Jaghälsan & folkhälsan -
för ett bättre mående

Om kursen

Denna unika kurs i samarbete mellan Tankesmedjan Tiden och Viskadalens folkhögskola som nu går för andra året i rad, kombinerar att du får jobba praktiskt med dig själv och din egen träning med teoretiska kunskaper om folkhälsa och ojämlikheten i både fysisk och psykisk ohälsa. Vår fantastiska PT Sandra Svarsjö är med under kursen och du får både ta fram en egen hälsoplan och pröva på diverse former av träning. Dessutom får du föreläsningar om olika spännande, hälsorelaterade frågor som kommer både inspirera och väcka tankar.

Vem är kursen till för?

Vi vänder oss till dig som är aktiv inom arbetarrörelsen och som under två terminer vill förbättra din hälsa i lugn och ro.

Det här är ingen elitsatsning, utan en satsning på dig själv och alla ska kunna vara med utifrån sina egna förutsättningar. Det är alltså ingen bootcamp vi anordnar, men varje internathelg genomför vi minst fyra fysiska pass då du kommer att få pröva på olika motionsformer, allt från cykel i grupp till styrketräning. Eller varför inte passa på att vässa din längdskids- eller simteknik?

Målet är att du, efter kursens slut ska ha lite bättre kondition, vara lite starkare och ha större insikter om hälsa på såväl individ- som samhällsnivå.

Häng med oss under nästa läsår och börja med din egen hälsa, för en bättre folkhälsa!

Kursledare

Rasmus Andersson är 58 år och samverkanslärare på Viskadalens Folkhögskola.

Han har en bakgrund som medlevare på behandlingshem med inriktning rehabilitering på narkotikamissbruk med stort fokus på miljöterapi, bland annat personlig hälsa.

Rasmus styrketränar, simmar, åker längdskidor och cyklar en del, dels för att hålla lederna igång men framförallt för att en vacker dag återigen kunna leka med sin skateboard som varit hans passion sedan strax innan tonåren.

Johan Sjölander är 51 år gammal. Han är chef för Tankesmedjan Tiden och har tidigare i livet bland annat varit heltidspolitiker med ansvar för folkhälso-frågor på regional nivå. Han kämpar ständigt med tiden och motivationen men älskar när han kommer iväg på boxning, yoga och egentligen även alla former av träning i grupp. Sedan han läste Sven Lindquists briljanta essä Bänkpress, har han också en förkärlek för styrketräning, denna den mest reformistiska av träningsformer där du jobbar långsamt och tålmodigt och verkligen inte behöver jämföra med någon annan än dig själv.

Kurstid

Kursen är på kvartsfart (25%) och kommer att ha fyra internat på vackra Viskadalen; två per termin. Däremellan ligger digitala träffar, hemuppgifter, t.ex. att planera och genomföra olika träningspass inspirerade av helginternaten, läsa och reflektera utifrån olika studiematerial, planera kostupplägg och analysera dina framsteg och eventuella bakslag.

Kursen är väldigt tydligt upplagd efter principen ”kombinera teori och praktik”.

Uppstartsmöte

• Digitalt uppstartsmöte på kvällen den 18 augusti – exakt tid meddelas senare.

Internathelger

• 5-7 september 2025
• 5-7 december 2025
• 13-15 mars 2026
• 22-24 maj 2026

Avslutningsmöte

• Digitalt – 12 juni 2026.

Plats

Viskadalens Folkhögskola

Ansökan senast 15 juni

Ansöker till kursen gör du via länk här på sidan.
Upplever du problem med ansökan kan du kontakta deltagaradministratör Anna Kjell på anna.kjell@vsaf.nu

Antagning

Det finns inga formella förkrav gällande kursen, men medlemmar i någon av Arbetarrörelsens organisationer har förtur vid full kurs.
Innan kursstart är det viktigt att du gör en hälsokontroll eftersom kursen kommer att innehålla fysiska moment.
Men om du blir antagen till kursen, utgår vi från att du deltar aktivt i utbildningen.
Besked om antagning ges löpande.

Ekonomi

Deltagaren står för kost, logi, resor och eventuell litteratur.
Priser är per internat.

Information om vad som ingår i de olika paketen  HÄR

Bonuserbjudande: Är du skriven och boende i Västra Götalandsregionen? Stort grattis! Genom ett samverkansprojekt med de delregionala sjukvårdsnämnderna får du en rabatt på 6 250 kr för kost & logi när du går kursen!

Finansiering

En folkhögskolekurs är alltid avgiftsfri men du behöver betala för kost och logi.
Det finns flera möjligheter att skaffa finansiering till våra politiska kurser om du inte själv har möjlighet från egen ficka.
Ställ frågan till din fackliga avdelning, din arbetarekommun eller ditt partidistrikt.
Du kan också söka vårt eget stipendium ur Thage G Petersons stipendiefond, som delas ut till några deltagare varje termin.
Men framförallt: Det här är en fantastisk satsning på dig själv som du kommer att ha nytta av under lång tid framöver!

Praktiskt/Finansiering

Kursgårdsinformation: Viskadalens Folkhögskola
Studeranderättslig standard: Studeranderättslig standard

Avbokningsregler: Avbokningsregler Viskadalens Folkhögskola

Thage G Petersons Stipendiefond

Viskadalens Folkhögskola har instiftat Thage G Petersons Stipendiefond för att kunna stödja deltagare på våra politiska kurser som inte kan finansiera avgifter för mat och logi själva eller inte kunnat finansiera internatkostnaden genom den organisation där de är aktiva.
Läs mer och ansök om stipendium HÄR

Vi som jobbar med Jaghälsan och folkhälsan - för ett bättre mående

Kursledare

Rasmus Andersson

Viskadalens Folkhögskola
Direkt: 0320-183 26
rasmus.andersson@vsaf.nu

Kursledare

Johan Sjölander

Verksamhetschef
Tankesmedjan Tiden